Comment puis-je savoir si j'ai une dépression ?

Le deuil est une réaction normale à la perte, qu'il s'agisse de la perte d'un être cher ou de la perte d'une capacité. Il est donc normal qu'une personne atteinte de SEP éprouve du chagrin après un diagnostic ou lorsqu'elle présente des symptômes progressifs tels qu'une mobilité réduite, une flexibilité réduite ou de la fatigue².

Il est important de noter que le deuil est un état temporaire. S'il se prolonge, alors ce que vous ressentez peut se transformer en dépression.

Les signes de la dépression

Certains des symptômes de la dépression, comme la fatigue et les difficultés de concentration, peuvent également être des symptômes de la SEP, ce qui peut les rendre difficiles à repérer. Voici quelques signes indiquant que vous êtes peut-être déprimé:³

Sentiment de tristesse, d'abattement ou de déprime la plupart du temps
Perte d'intérêt ou de plaisir pour les activités.
Sensation de fatigue ou manque de motivation
Changements dans votre poids ou votre appétit
Avoir des problèmes de sommeil ou dormir tout le temps
ASentiment de dévalorisation ou de culpabilité
Sensation d'agitation, de nervosité ou de lenteur
Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions
Penser sans cesse à la mort ou au suicide.

Il existe des traitements efficaces de la dépression qui peuvent inclure des modifications du mode de vie, des traitements psychologiques tels que la thérapie cognitivo-comportementale et des médicaments tels que les antidépresseurs⁴.