La Sclérose en Plaques
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C'est quoi la Sclérose en Plaques ?
La Sclérose en Plaques (SEP) est une maladie affectant les nerfs du cerveau et de la moelle épinière. Elle peut provoquer toute une série de symptômes différents.
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La Sclérose en Plaques est-elle génétique ?
Avez-vous des questions telles que : qui
est atteint de la SEP, qu'est-ce qui la
provoque et est-ce génétique ?
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Rechute, rémission et autres termes importants.
Apprenez à connaître la signification des
termes médicaux peu familiers.
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Les 3S du traitement... initiation,
changement
et arrêt.
Comment saurai-je quand commencer,
arrêter ou changer de médicament
contre la SEP ?
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Comment puis-je savoir si j'ai une rechute ?
Découvez ces signes de rechute.
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Existe-t-il différentes formes de sclérose en plaques ?
Oui, il y en a. Et comprendre la différence
entre eux peut être déroutant au début.
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Se débarrasser des habitudes malsaines.
Pourquoi est-il recommandé de boire
moins d’alcool, d’éviter de fumer, de
manger sainement et de faire de
l’exercice ?
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Maintenir l’équilibre dans vos relations.
La SEP n’affecte pas une seule personne.
Qu'est-ce que vous aimeriez que vos amis
ou votre famille sachent ou fassent ?
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Pourquoi je me sens
si coupable ?
Le fait d'apprendre que vous avez la SEP entraine beaucoup d'émotions comme la culpabilité. La bonne nouvelle c’est qu’il existe des mesures que vous pouvez prendre pour gérer ces sentiments.
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Il est normal de faire son deuil.
En effet, c'est une phase saine de la vie et
cela peut vous aider à faire face à votre
diagnostic de sclérose en plaques.
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Pourquoi un traitement précoce de la SEP est-il important ?
La prévention ou le ralentissement des
dégâts causés au cerveau est un élément
important pour empêcher l'apparition ou
l'aggravation des symptômes.
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Quels sont les traitements disponibles ?
Comment puisse-je savoir lequel est le
plus adapté pour moi ?
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Comment la SEP est-elle traitée ?
Il n'y a pas de traitement curatif définitif
pour la SEP, mais il existe des
traitements efficaces qui peuvent aider à
la stabiliser.
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Exercice, exercice, exercice.
L'exercice n'aide pas seulement à gérer
les symptômes de la SEP, il est également
excellent pour votre santé générale et
votre bien-être émotionnel.
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Des moments de plaisir entre amis et avec la famille.
Parfois, vos symptômes peuvent affecter
votre vie familiale et sociale. Cependant,
il existe des moyens de prévoir et de
gérer ces répercussions.
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Solutions pour le sommeil.
Améliorer la qualité de votre sommeil et de votre
repos peut vous aider à vous réveiller
en pleine forme
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Le bouillard cérébral de la SEP – de quoi s’agit-il ?
Ce que vous pouvez faire pour garder
votre cerveau en bonne santé.
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Qu’est ce qui vous épuise ?
Il existe des moyens pour vous aider à
gérer votre fatigue.
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Impliquez-vous !
Le fait d’aider les autres et votre communauté présente de nombreux avantages. Découvrez comment vous pouvez vous impliquer.
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Laissez vous inspirer !
Écoutez les témoignages de personnes
atteintes de la SEP.
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Comment renforcer la résilience ?
Il y a des choses que vous pouvez faire
pour augmenter votre résilience.
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Rechutes et réadaptation.
Il existe des stratégies pour vous aider à vous sentir bien et à fonctionner au mieux de vos capacités.
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Stratégies d’adaptation
Consultez ces conseils pour vous aider à gérer les périodes de rémission et les rechutes.
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Au-delà de la médication
Les services de santé peuvent vous
aider.
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Astuces pour renforcer votre confiance en vous
l'auto-efficience, ou la confiance en soi,
est le fait d'avoir la certitude que vous
pouvez faire ce que vous devez faire et
gérer ce qui se présente à vous.
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Qu'est-ce que la réserve neurologique et pourquoi est-elle si importante ?
La réserve neurologique est la capacité du cerveau à s'adapter. Dans la SEP, lorsqu'une zone du cerveau est endommagée, le cerveau peut utiliser d'autres zones pour compenser.
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Menace ou défi
L'importance de la résilience.
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La voie de la résilience
Il y a 3 étapes sur la voie de la résilience.
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Comment puis-je savoir si j'ai une dépression ?
Il existe une aide disponible si vous vous
sentez déprimé.
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Restez en contact avec votre équipe soignante
Des relations solides et ouvertes avec votre équipe soignante constituent une partie importante permettant de vivre avec la SEP.
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Qu'est-ce qui vous motive?
Identifier quoi ou qui vous apporte de la
joie, de la satisfaction, de la paix et un
sentiment de bien-être peut vous aider
à apporter des changements dans votre
vie.
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La pleine conscience, ça compte
La pleine conscience est un type de méditation qui peut non seulement aider pendant les périodes difficiles, mais aussi contribuer à renforcer la résilience.
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Des moyens positifs pour gérer vos émotions
Vivre avec la SEP peut être un défi, mais
ça peut influencer positivement votre
bien-être mental.
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Prendre contact avec les professionnels de la santé
Une aide est disponible auprès d'un
large éventail de professionnels de la
santé.
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L'ABCD de la perspective
Découvrez comment vous pouvez
changer votre façon de penser face à une situation ou à un défi.
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J'ai des difficultés. Où puis-je trouver de l'aide ?
Il existe d'excellentes ressources et
services pour vous aider.
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Pourquoi je me sens tout le temps nerveux et débordé
Il existe des stratégies simples qui
pourront vous aider.