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La Sclérose en Plaques (SEP) est une maladie affectant les nerfs du cerveau et de la moelle épinière. Elle peut provoquer toute une série de symptômes différents.

Avez-vous des questions telles que : qui est atteint de la SEP, qu'est-ce qui la provoque et est-ce génétique ?

Apprenez à connaître la signification des termes médicaux peu familiers.

Comment saurai-je quand commencer, arrêter ou changer de médicament contre la SEP ?

Découvez ces signes de rechute.

Oui, il y en a. Et comprendre la différence entre eux peut être déroutant au début.

Pourquoi est-il recommandé de boire moins d’alcool, d’éviter de fumer, de manger sainement et de faire de l’exercice ?

La SEP n’affecte pas une seule personne. Qu'est-ce que vous aimeriez que vos amis ou votre famille sachent ou fassent ?

Le fait d'apprendre que vous avez la SEP entraine beaucoup d'émotions comme la culpabilité. La bonne nouvelle c’est qu’il existe des mesures que vous pouvez prendre pour gérer ces sentiments.

En effet, c'est une phase saine de la vie et cela peut vous aider à faire face à votre diagnostic de sclérose en plaques.

La prévention ou le ralentissement des dégâts causés au cerveau est un élément important pour empêcher l'apparition ou l'aggravation des symptômes.

Comment puisse-je savoir lequel est le plus adapté pour moi ?

Il n'y a pas de traitement curatif définitif pour la SEP, mais il existe des traitements efficaces qui peuvent aider à la stabiliser.

L'exercice n'aide pas seulement à gérer les symptômes de la SEP, il est également excellent pour votre santé générale et votre bien-être émotionnel.

Parfois, vos symptômes peuvent affecter votre vie familiale et sociale. Cependant, il existe des moyens de prévoir et de gérer ces répercussions.

Améliorer la qualité de votre sommeil et de votre repos peut vous aider à vous réveiller en pleine forme

Ce que vous pouvez faire pour garder votre cerveau en bonne santé.

Il existe des moyens pour vous aider à gérer votre fatigue.

Le fait d’aider les autres et votre communauté présente de nombreux avantages. Découvrez comment vous pouvez vous impliquer.

Écoutez les témoignages de personnes atteintes de la SEP.

Il y a des choses que vous pouvez faire pour augmenter votre résilience.

Il existe des stratégies pour vous aider à vous sentir bien et à fonctionner au mieux de vos capacités.

Consultez ces conseils pour vous aider à gérer les périodes de rémission et les rechutes.

Les services de santé peuvent vous aider.

l'auto-efficience, ou la confiance en soi, est le fait d'avoir la certitude que vous pouvez faire ce que vous devez faire et gérer ce qui se présente à vous.

La réserve neurologique est la capacité du cerveau à s'adapter. Dans la SEP, lorsqu'une zone du cerveau est endommagée, le cerveau peut utiliser d'autres zones pour compenser.

L'importance de la résilience.

Il y a 3 étapes sur la voie de la résilience.

Il existe une aide disponible si vous vous sentez déprimé.

Des relations solides et ouvertes avec votre équipe soignante constituent une partie importante permettant de vivre avec la SEP.

Identifier quoi ou qui vous apporte de la joie, de la satisfaction, de la paix et un sentiment de bien-être peut vous aider à apporter des changements dans votre vie.

La pleine conscience est un type de méditation qui peut non seulement aider pendant les périodes difficiles, mais aussi contribuer à renforcer la résilience.

Vivre avec la SEP peut être un défi, mais ça peut influencer positivement votre bien-être mental.

Une aide est disponible auprès d'un large éventail de professionnels de la santé.

Découvrez comment vous pouvez changer votre façon de penser face à une situation ou à un défi.

Il existe d'excellentes ressources et services pour vous aider.

Il existe des stratégies simples qui pourront vous aider.