الجامعة الرقمية للتصلب اللوحي المتعدد

مرض التصلّب اللويحي هو مرض يصيب الأعصاب في الدماغ و النخاع الشوكي . يمكن لهذا المرض أن يسبب مجموعة مختلفة من الأعراض

هل لديك أسئلة مثل من يصاب بمرض التصلب اللويحي، ماهي أسبابه وهل هو وراثي ؟

تعرف على معنى المصطلحات الطبية غير المألوفة.

كيف سأعرف متى أبدأ أو أوقف أو أغير دواء التصلب اللويحي

تعرّف على علامات الانتكاس

نعم هناك. وقد يكون فهم الاختلافات بينها أمرًا محيرًا في البداية.

لماذا يوصى بتقليل شرب الكحول وتجنب التدخين وتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة؟

لا يؤثر مرض التصلب اللويحي أبدًا على شخص واحد فقط ما الذي تريد أن يعرفه أو يفعله أصدقاؤك أو عائلتك؟

إن إخبارك بأنك مصاب بمرض التصلب اللويحي يولد العديد من المشاعر ، بما في ذلك الشعور بالذنب. الخبر السار هو أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها للتعامل مع هذه المشاعر.

في الواقع ، إنه جزء صحي من الحياة ويمكن أن يساعدك في التعامل مع تشخيص التصلب اللويحي.

يعتبر منع أو إبطاء تلف الدماغ جزءًا مهمًا في منع ظهور الأعراض أو تفاقمها.

وكيف أعرف أي واحد مناسب لي ؟

لا يوجد علاج لمرض التصلب اللويحي ، ولكن هناك علاجات فعالة يمكن أن تساعد في الحفاظ على استقراره

لا تساعد التمارين الرياضية على إدارة أعراض مرض التصلب اللويحي فحسب ، بل إنه مفيد أيضًا لصحتك العامة ورفاهيتك العاطفية.

قد تؤثر أعراضك أحيانًا على عائلتك وحياتك الاجتماعية. ومع ذلك ، هناك طرق للتخطيط وإدارة أي تأثيرات.

يمكن أن يساعد تحسين جودة النوم والراحة التي تحصل عليها في ضمان استيقاظك وأنت تشعر بالانتعاش.

ماذا يمكنك فعله للحفاظ على صحة دماغك.

هناك طرق للمساعدة في التعامل مع التعب.

مساعدة الآخرين و محيطك له فوائد عديدة. تعرف كيف يمكنك المشاركة.

استمع لأشخاص مصابين بمرض التصلب اللويحي

هناك أشياء يمكنك القيام بها لتعزيز قدرتك على الصمود

هناك استراتيجيات لمساعدتك على الشعور والعمل بأفضل ما لديك

استند على هذه النصائح لمجابهة فترات هدوء الأعراض والانتكاس

خدمات الصحة بإمكانها أن تساعدكم

الكفاءة الذاتية ، أو الثقة بالنفس ، هي الثقة في أنه ﻳﻤكنك فعل ما تريد القيام به والتعامل مع ما يعترض طريقك

الاحتياطي العصبي هو قدرة الدماغ على التأقلم. بالنسبة لمرض التصلب اللويحي المتعدد، عندما تتلف منطقة من الدماغ ، ﻳﻤكنه استخدام مناطق أخرى للتعويض

أهمية القدرة على الصمود

هناك ثلاث مراحل في طريقك إلى الصمود

ﻳﻤكن أن تجد المساعدة إذا شعرت بالاكتئاب.

تعد العلاقات القوية والمفتوحة مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك جزاً ء مهﻤﺎً من التعايش مع مرض التصلب اللويحي المتعدد

تحديد ما الذي يجلب لك السعادة، الرضا، السلام والشعور بالرفاهية، ﻳﻤكن أن يساعدك على إدخال تغييرات في حياتك

التركيز الكامل للذهن هو نوع من التأمل الذي يساعد في الأوقات الصعبة ، و أيضاً في تعزيز الصمود

قد يكون التعايش مع مرض التصلب اللويحي المتعدد أمرًا صعبًا ، ولكن ﻳﻤكن أن يؤثر بشكل إيجاﺑﻲ على صحتك

المساعدة متاحة من مجموعة واسعة من المهنيﻴﻦ

اكتشف كيف ﻳﻤكنك تغيير طريقة تفكيرك في موقف

هناك موارد وخدمات رائعة لمساعدتك

هناك استراتيجيات بسيطة ﻳﻤكن أن تساعدك